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DETOX

DETOX ist ja ein Wort, was man mittlerweile für fast alles verwenden kann. Ich ernähre mich nicht dauerhaft gesund und bewusst. Immer wieder falle ich zurück in alte Strukturen und stopfe gern mal ungesundes Zeug in mich hinein. Ich finde aber….das muss auch einfach mal sein. Wir alle wissen doch: die Mischung machts! Wenn man sich dann zwischendurch immer mal wieder besinnt und genau hinschaut…ist doch alles in Ordnung.

Ich nehme Euch – hier – immer mal wieder mit durch meine DETOX Welt. Ihr findet hier Rezepte, Buchempfehlung, Empfehlungen für Nahrungsmittel. Alles was man eben so braucht für eine vernünftige Ernährung.

Lasst Euch inspirieren und habt Spaß an der Sache. Das ist – mit Abstand – das Allerwichtigste!

DETOX, FOOD

DETOX Rezept – Buddha Bowl!

Nachdem ich letztes Wochenende etwas „geschlunzt“ habe und mir – gefühlt – 50 Teller Spaghetti auf die Hüften gehauen habe…geht es diese Woche mit meinem abgeflachten DETOX Programm (klick) weiter. Nachdem ich Euch schon ein paar Dinge zu meinem Essverhalten…

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