Eigentlich müsste ich einen ganzen Roman über das Thema Achtsamkeit schreiben. Vor allem Achtsamkeit mit mir selbst.
Ich war darin mal richtig gut, aber im Augenblick lasse ich wirklich alles schleifen. Das fängt an bei schlechter Ernährung und hört auf bei viel zu wenig Bewegung.
Seit 6 Monaten war ich nicht mehr beim Friseur (und das sieht man auch). Lediglich zur Maniküre gehe ich regelmäßig, aber das auch nur, weil meine Hände so oft auf Bildern sind.
Tatsächlich kann ich das sehr gut über einen langen Zeitraum… einfach mal nichts für mich tun, weil andere Dinge wichtiger sind. Arbeiten zum Beispiel.
Vor kurzem habe ich den Podcast mit Matze Hielscher und Christine Westermann gehört. Christine Westermann ist ausgebildete Achtsamkeitstrainerin… sie hat das einfach nur für sich selbst gemacht und das finde ich ganz wunderbar und sie hat mir dieses Wort wieder geschenkt. Achtsamkeit war teilweise so ein Hype-Begriff auf Social Media… das ich keine Lust mehr darauf hatte.
Ich muss mir ganz dringend auch wieder diese Inseln schaffen. Inseln der Achtsamkeit nur für mich selbst. Die Pandemie hat diese kleinen Inseln irgendwie überflutet und manchmal überkommt mich das Gefühl all das sei nicht mehr wichtig… also, wie ich aussehe oder wie es mir geht.
Wenn ich das Pensum dieser Woche hinter mir habe, werde ich einen Friseurtermin machen und mir eine Gesichtsbehandlung gönnen. Dann werde ich außerdem wieder mehr Farbe auflegen… heißt also mich wieder etwas regelmäßiger schminken und mich deutlich länger an der frischen Luft aufhalten, als wie das im Augenblick der Fall ist.
Und ich werde endlich mal wieder Parfum nutzen und vielleicht sogar mal ein neues Parfum kaufen… das letzte Mal, dass ich einen Duft gekauft habe, ist gut 2 Jahre her. Ich bin einfach immer super sparsam mit Düften und trage sie nur zu besonderen Gelegenheiten… und die gab es in letzter Zeit irgendwie so gar nicht mehr… mein Parfumverbrauch hat sich also drastisch reduziert.
Meine 5 Lieblingsdüfte für diesen Herbst!
Aber nur, weil ich keine Düfte kaufe, bin ich trotzdem sehr gut informiert über den Duftmarkt… denn ich geh sehr gern „schnuppern“ und kann mich dann meist nicht richtig entscheiden. Meist sind meine Duftfavoriten auch eher in der oberen Preisklasse angesiedelt.
Hier meine persönlichen Lieblingsdüfte:
Die Düfte von Bottega Veneta gehören zu meinen absoluten Lieblingen. Am liebsten mag ich Bottega Veneta Eu Sensuelle.
Byredo Blanche steht ebenfalls ganz oben auf meiner Favoritenliste. Allerdings ist die Duftreihe von Byredo ziemlich preisintensiv und deshalb noch nie in meinem Warenkorb gelandet. In knapp 6 Jahren werde ich 50… vielleicht wird es ja dann was.
Deutlich günstiger, aber mindestens genauso toll sind die Versace Parfums. Mein Favorit aus dieser Reise ist das Versace Vanitas.
Ganz großer Fan bin ich übrigens von Hermès Twilly d’Hermès. Das hatte ich schon ganz oft am Flughafen in der Hand, aber habe auch hier einfach nie zugeschlagen.
In meinem Badezimmer findet Ihr aktuell Chloé Nomade… das war quasi Liebe auf den ersten Duft. Bald ist es leer und dann darf endlich einer der o.g. Düfte einziehen… vermutlich wird es Bottega Veneta.
Im Augenblick finde ich meine Achtsamkeit in den ganz kleinen und seltenen Momenten und das ist meist am Sonntag, wenn ich mit den Hunden wirklich raus in die Natur fahre.
Vergangenen Sonntag habe ich dabei sogar um 08:30 Uhr ein offenes Café am See gefunden und das war wie ein ganzer Kurzurlaub für Körper und Seele.
Achtsamkeit darf ab sofort in meinem Leben wieder stattfinden. Ich hoffe… in eurem auch.